تحدث تغييرات كبيرة في حياة الأم بعد الولادة ومن أهم هذه التغييرات هي التغذية حيث يجب على الأم المرضع أن تناول الأطعمة التي تساعد في

في فترة الرضاعة تبحث الأمهات عن كل الطرق المتاحة لزيادة الحليب لديها لتغطي احتياج طفلها بدون الإستعانة بالرضاعة الصناعية وقد اشتهرت الحلبة بقدرتها على زيادة

يجب أن تقوم الأم المرضع بالحفاظ على رطوبتها للحفاظ على إمداد الحليب للطفل حيث أن الرضاعة الطبيعية تجعل المرضع بحاجة إلى المزيد من السوائل لتعويض