طريقة عمل المقلوبة الفلسطينية

طريقة عمل المقلوبة الفلسطينية

لكل بلد في العالم طعام رسمي فمثلاً تشتهر الأردن بالمنسف وتشتهر السعودية بالكبسة وتعتبر المقلوبة هي الطعام الشعبي الأول في فلسطين وتقدم في كافة الأفراح والمناسبات وتحتوي على اللحم والأرز والخضراوات كمكونات أساسية وفي هذا المقال سنتعرف على طريقة عمل المقلوبة الفلسطينية.

طريقة عمل المقلوبة الفلسطينية:

من السهل جداً عمل المقلوبة الفلسطينية ولكن يجب إتباع التعليمات بحرص كما أن المقلوبة تعتبر غذاءاً صحياً للغاية لأنها تحتوي على البروتين المتواجد في اللحم كما أنها تحتوي على نسبة جيدة من الكربوهيدرات المتواجدة في الأرز.

المكونات:

  • 2 دجاجة متوسطة الحجم ( يفضل أن تكون طازجة ).
  • 1 كيلو ارز بسمتي.
  • حبة بصلة كبيرة الحجم.
  • ثوم حب.
  • ملعقة صغيرة من الملح.
  • نصف ملعقة صغيرة من القرنفل الحب.
  • ملعقة كبيرة من الهيل الحب.
  • ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
  • نصف ملعقة صغيرة قرنفل مطحون.
  • ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.
  • ملعقة صغيرة من الكركم.
  • نصف ملعقة صغيرة من ورق الغار.
  • ملعقة كبيرة من الهيل المطحون.
  • ثلاثة حبات بطاطا متوسطة الحجم ( ما يعادل 600 غرام ).
  • حبة زهرة متوسطة الحجم ( ما يعادل 400 غرام ).
  • نصف كيلو باذنجان.
  • 2 حبة طماطم ( بندورة ).
  • 100 غرام حمص حب.
  • ملعقة صغيرة من الملح.

طريقة التحضير:

  • نقوم بتقطيع الدجاج حسب الرغبة ونزيل الجلد.
  • نقوم بتقطيع البصل قطع متوسطة ونضعه في إناء على النار ثم نضيف 2 ملعقة من الزيت النباتي ونضيف القليل من الملح.
  • بعد دقيقتين نقوم بإضافة الدجاج على البصل ونقوم بتقليبه لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح لونه أصفر.
  • ثم نقوم بإضافة 2 لتر من الماء المغلي على الدجاج ونقوم بإضافة الهيل الحب وورق الغار وملعقة صغيرة من الملح ونتركهم لمدة 40 دقيقة على الأقل أو حتى ينضج الدجاج.
  • بعد أن ينضج الدجاج نقوم بقليه لمدة 5 دقائق فقط حتى يحصل على اللون الذهبي.
  • نقوم بنقع الأرز في ماء دافئ لمدة 40 دقيقة ( يمكن استخدام أكثر من نوع واحد من الأرز ).
  • نقوم بتقطيع الخضراوات قطع كبيرة كي لا تذوب ثم نقوم بقليها حتى يصبح لونها ذهبياً.
  • بعد ذلك نقوم بوضع بتقطيع البندورة ونضعها أسفل الطنجرة التي سوف نستخدمها للطبخ ( يجب مراعاة تغطية القاعدة بالكامل ).
  • ثم نقوم بوضع الدجاج فوق البندورة المقطعة ثم نضع الحمص الحب.
  • نقوم بوضع طبقة من الخضروات ثم نقوم بإضافة القليل من الحمص ثم نضيف نصف كمية الأرز ونكرر هذه العملية حتى تنتهي المكونات التي قمنا بتحضيرها.
  • ثم نقوم بأخذ مرقة الدجاج ونضيف عليها باقي التوابل ثم نضيف 2 لتر من المرقة على الطنجرة.
  • نقوم بإضافة الثوم على الطنجرة قبل إغلاقها ( كمية الثوم حسب الرغبة ).
  • ثم نقوم بوضع الطنجرة على نار عالية حتى يغلي الماء ثم نقوم بتخفيف النار ونتركها لمدة 15 دقيقة ( يجب أن تكون الطنجرة محكمة الإغلاق ).
  • نقوم بقلب الطنجرة على سدر أو سطح مستوٍ ثم تقدم للأكل.(1)

طريقة عمل دقة الثوم للمقلوبة:

من المتعارف عند الشعب الفلسطيني أن المقلوبة لا تؤكل إلا مع دقة الثوم ولذلك سنقوم بعملها بخطوات بسيطة.

المكونات:

  • 2 قرن فلفل أحمر ( يجب أن يكون حار ).
  • 2 فص ثوم.
  • نصف ليمونة.
  • ربع كوب من مرقة الدجاج.

طريقة التحضير:

  • نقوم بتقطيع الفلفل قطع صغيرة ثم نقوم بوضعه في المدق اليدوي.
  • نقوم بوضع الثوم على الفلفل ونقوم بدق الخليط جيداً.
  • نضيف الليمون ومرقة الدجاج على الخليط ونحركها جيداً ونقوم بوضعها في صحن التقديم.(2)

المراجع:

(1) Maqluba Recipe (Makloubeh), Palestinian Upside Down Rice، linsfood، تم الإطلاع عليه بتاريخ 7/8/2021 بتصرف.

(2) MAQLUBA (MAKLOUBA) – ARABIC RICE، plantbasedfolk، تم الإطلاع عليه بتاريخ 7/8/2021 بتصرف.

لطفا شارك مع اصدقائك

قد يعجبك ايضا