يعتبر التفاح من أكثر أنواع الفواكه فائدة وشهرة حول العالم وبالإضافة إلى شهرته الكبيرة وطعمه اللذيذ فهو يمتلك عناصر غذائية عظيمة جداً تساعد في الحفاظ

تعتبر الفواكه جزءاً هاماً جداً في النظام الغذائي الصحي مثل الخضروات والكربوهيدرات والبروتين ونظراً لأهميتها لا بد أن نتناولها باستمرار وبتنوع فكل فاكهه لها فوائدها

يعتبر تناول الكربوهيدرات سلاح ذو حدين فمن الممكن أن تكون الكربوهيدرات مصدراً جيداً للطاقة. ومن الممكن ان تسبب امراض كبيرة وقبل أن نتعرف إلى أضرار

سنتعرف في هذا المقال عن الفوائد الغذائية للبطيخ وما هي الأمور الجيدة التي سنحصل عليها عند تناول البطيخ. ما هو البطيخ: البطيخ أو ما يعرف