فوائد زيت السمك

فوائد زيت السمك

تعتبر مكملات زيت السمك من أهم المكملات الغذائية التي يحتاجها الجسم، نظراً لكونها تحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3، وسنتحدث في هذا المقال

كيفية التخلص من الأرق

كيفية التخلص من الأرق

الأرق هو اضطراب نوم يجعل من الصعب على الشخص أن يغط في النوم، أو أن يعود إلى النوم مرة أخرى بعد الاستيقاظ، وهذا الاضطراب يسبب

انقطاع النفس أثناء النوم

انقطاع النفس أثناء النوم

يعتبر انقطاع النفس أثناء النوم من المشاكل الصحية التي يجب علاجها، نظراً لكونها تؤثر بشكل كبير على وصول الأكسجين بشكل كافي إلى الجسم، وتؤثر أيضاً

أسباب تنميل الأطراف المستمر

أسباب تنميل الأطراف المستمر

إن تميل الأطراف حالة شائعة للغاية ومزعجة أيضاً، وغالباً ما تصيب الأشخاص نتيجة الجلوس لفترة طويلة دون تغيير الوضعية، ولكن في حالات أخرى يستمر التنميل

أسباب الكلام أثناء النوم

أسباب الكلام أثناء النوم

يعتبر الكلام أثناء النوم ظاهرة منتشرة للغاية تصيب الأطفال والمراهقين والكبار، وتختلف شدتها من شخص يقوم بإصدار أصوات غير مفهومة، إلى شخص يتحدث عبارات كاملة

المشي أثناء النوم

المشي أثناء النوم

يعتبر المشي أثناء النوم من اضطرابات النوم الشائعة، حيث يصيب ما يقارب 7% من سكان العالم، وفي هذا المقال سنتحدث عن أسباب المشي أثناء النوم

طرق التخلص من الشخير

طرق التخلص من الشخير

يعتبر الشخير من المشاكل الشائعة للغاية، حيث أن الشخير يصيب أغلب الأشخاص في مرحلة ما من حياتهم. وعلى الرغم من أنها لا تعتبر من المشاكل

علاج الارتجاع المعدي المريئي

علاج الارتجاع المعدي المريئي

يعاني الكثير من الأشخاص حول العالم من الارتجاع المعدي المريئي ولا يعرفون كيفية علاجه، لحسن الحظ من الممكن علاج الارتجاع المعدي المريئي من خلال تغيير

كيفية التخلص من الكوابيس

كيفية التخلص من الكوابيس

تعتبر الكوابيس مشكلة شائعة للغاية يعاني منها أغلب الناس في مرحلة ما من حياتهم، وتصبح أكثر سوءاً في حال كان يعاني منها الإنسان بشكل يومي

طرق تخفيف حكة جدري الماء

طرق تخفيف حكة جدري الماء

تعتبر الحكة الشديدة أثناء الإصابة بجدري الماء من أكثر الأعراض المزعجة على الإطلاق. ولكن من المهم أيضاً أن نقاوم هذه الرغبة لتجنب ظهور آثار البثور

أفضل فاتح شهية طبيعي للأطفال

أفضل فاتح شهية طبيعي للأطفال

من المهم للغاية أن يحصل الطفل على كفايته من الطعام لأن نقص المواد الغذائية في الجسم وخاصة عند الأطفال يؤدي إلى الإصابة بالكثير من المشاكل