تساعد التمارين الرياضية في خفض ضغط الدم المرتفع وتقليل المضاعفات المحتملة، ولكن من المهم اختيار نوع رياضة مناسب لا يحتوي على تمارين قاسية تؤدي إلى

إن ارتفاع ضغط الدم مشكلة صحية خطيرة يجب السيطرة عليها. من خلال اتباع نظام غذائي جيد. يساعد في منع حدوث مضاعفات تضر بالقلب والأوعية الدموية.

يعتبر مرض باركنسون أو ما يطلق عليه أيضاً ( مرض الشلل الرعاشي ) من أخطر الأمراض المزمنة على الإطلاق حيث يصيب الجهاز العصبي في الجسم

تعتبر النوبة القلبية من الأمراض المزمنة شديدة الخطورة وعلى الرغم من أنها ليست مثل داء السكري أو حتى ارتفاع ضغط الدم. حيث تستمر لمدة زمنية

يعاني حوالي 15 إلى 20 بالمئة من الأشخاص حول العالم بالفوبيا في مرحلة ما من حياتهم وللفوبيا أنواع كثير جداً وبعضها غريبة أيضاً وفي هذا

يعتبر الفشل الكلوي من أسوء الأمراض المزمنة على الإطلاق لأنه في حال إنخفاض كفاءة الكلية أو تلفها فمن غير المحتمل ان يتم إسترجاعها كما كانت

تعتبر السكتة الدماغية من أخطر الأمراض المزمنة على الإطلاق لأنها تتطلب تدخل طبي فوري للحفاظ على حياة المريض وسنتحدث في هذا المقال عن تعريف السكتة

يعتبر تمدد الأوعية الدموية من أخطر الأمراض المزمنة على الإطلاق لما له من آثار جانبية في حال انفجار الأوعية فما هو تمدد الأوعية الدموية وما

إن عادة تدخين التبع ترجع إلى مئات السنين وربما آلاف السنين حيث كان الأشخاص يدخنون التبغ عن طريق الغليون وكلما مر الوقت كلما زاد نسبة

يعتبر المشي شكل رائعاً من أشكال الرياضات التي تعمل على تنشيط الجسم بالكامل. كما أنه يساعد في الحفاظ على لياقة بدنية عالية ويساعد في الوقاية

يعرف تصلب الشرايين على أنه زيادة سماكة جدران الشرايين. مما يتسبب في فقدانها المرونة اللازمة للعمل بصورة صحيحة مما يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة مثل

يمكننا أن نعرّف الكولسترول على انه مادة شمعية موجودة في الدم ويحتاج الجسم إلى الكولسترول لبناء الخلايا السليمة ولكن من الممكن أن يؤدي إرتفاع الكولسترول